13 Ocak 2012 Cuma

Tavuklu Yoğurt Soslu Salata


Herkese merhaba..

Diyet yapanların en büyük yardımcısı salatalardır, insanı gerçekten tok tutar. bu gün size vereceğim tarif diyet yaparken rahatlıkla uygulayabileceğiniz hem sağlıklı, hem lezzetli bir salata.


Malzemeler

Yarım tavuk göğsü
Ice berg
3 dal taze soğan
Tere
Maydanoz
4-5 ince dilim turp
1 su bardağı yoğurt
Tuz
Pul biber
1 tatlı kaşığı zeytin yağı

Tavukları haşlayıp iri parçalara bölüyoruz. Tüm yeşil malzemeyi doğrayıp bir karıştırma kabına alıyoruz. Üzerine tuz, pul biber, yoğurt ve zeytin yağını ekleyip karıştırıyoruz.

Hazır olan salatamızı servis tabağına alıp üzerine tavuklarımızı yerleştiriyoruz ve biraz toz kırmızı biber serpiyoruz.

***Yoğurt ile yenen pul biber metabolizmanızın hızlanmasına yardımcı olacaktır.

Hem hızlı, hem lezzetli, hemde biraz acılı salatanız hazır :)

Afiyetle...

4 yorum:

sevda dedi ki...

salata nefis görünüyor canım.ellerine sağlık.hayırlı cumalar.

derya dedi ki...

Canım bana salata olsun yeter elle
rine sağlık enfes.Hayırlı cumalar öpüyorum.

Hayat Cafe Tarifleri dedi ki...

Diyetim boyunca yaptım bu salatayı..
Çok da severek yiyorum..
Ellerine sağlık canım..:))

pembe kekik dedi ki...

Benim de canım bugünlerde hep salata yemek istiyor.Ne iyi oldu bu tarif.Turbun verdiği tadı merak ettim ben.Ellerine sağlık.

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...