Herkese merhaba..
Diyet yapanların en büyük yardımcısı salatalardır, insanı gerçekten tok tutar. bu gün size vereceğim tarif diyet yaparken rahatlıkla uygulayabileceğiniz hem sağlıklı, hem lezzetli bir salata.
Malzemeler
Yarım tavuk göğsü
Ice berg
3 dal taze soğan
Tere
Maydanoz
4-5 ince dilim turp
1 su bardağı yoğurt
Tuz
Pul biber
1 tatlı kaşığı zeytin yağı
Tavukları haşlayıp iri parçalara bölüyoruz. Tüm yeşil malzemeyi doğrayıp bir karıştırma kabına alıyoruz. Üzerine tuz, pul biber, yoğurt ve zeytin yağını ekleyip karıştırıyoruz.
Hazır olan salatamızı servis tabağına alıp üzerine tavuklarımızı yerleştiriyoruz ve biraz toz kırmızı biber serpiyoruz.
***Yoğurt ile yenen pul biber metabolizmanızın hızlanmasına yardımcı olacaktır.
Hem hızlı, hem lezzetli, hemde biraz acılı salatanız hazır :)
Afiyetle...
4 yorum:
salata nefis görünüyor canım.ellerine sağlık.hayırlı cumalar.
Canım bana salata olsun yeter elle
rine sağlık enfes.Hayırlı cumalar öpüyorum.
Diyetim boyunca yaptım bu salatayı..
Çok da severek yiyorum..
Ellerine sağlık canım..:))
Benim de canım bugünlerde hep salata yemek istiyor.Ne iyi oldu bu tarif.Turbun verdiği tadı merak ettim ben.Ellerine sağlık.
Yorum Gönder